Zadržite oblik

Fitness za lice: kako osjetiti vaše lice

 

Prvi korak u provedbi vježbi za lice - je naučiti osjećati vaše lice. Što to znači?

Naše lice radi kao uređaj koji percipira različite impulsne signale i prenosi poruke. Osoba je “prolaz” kroz koji netko izvan sebe ulazi u vaš osobni identitet. Pregledajte svoje lice, odnosno mišiće lica - i naučit ćete mnogo više o sebi nego što trenutno znate.

Počnite gledati lica drugih ljudi, gledajte ih kako razgovaraju, jedu, smiju se, gledaju televiziju ili spavaju. Koji mišići lica rade više, a koji manje?

Pokušajte utvrditi u kojim se naborima lica nakuplja napetost.

Primijetit ćete da je gornji dio lica većine ljudi pod stresom nego donji. Vaše oči ili čelo će to ukazati.

Za neke se stres može manifestirati nekontroliranim trzanjem čeljusti ili brade. Lica nekih ljudi su opuštena, a lica drugih mogu odražavati cijeli niz različitih emocija i stalno mijenjati njihov izraz, što ponekad može ukazivati ​​na histeriju.

Promatrajte kako se mijenja lice ljudi kako se njihova raspoloženja mijenjaju. Kada lice izgleda privlačno, a kad ružno? Obratite pozornost na nijanse koje u izrazu lica razlikuju radost od tuge, šapće od plača. Pokušajte saznati gdje je linija da ne smijete prijeći i na čemu trebate raditi.

Pomoću vježbi za lice možete naučiti da se statični dijelovi lica mogu pomicati, ako znate kako napraviti potrebne mišiće. Radeći na licu, svatko od nas se pretvara u kipara, koji uz pomoć masaže i vježbi oblikuje svoje lice.

Pogledajte videozapis: OVO UKLANJA BORE SA CIJELOG LICA I VRATA! ŽENE MASOVNO POČELE KUPOVATI OVAJ SASTOJAK! (Rujan 2019).